区别
电脑在睡眠状态时，将切断除内存外其他配件的电源，工作状态的数据将保存在内存中，这样在重新唤醒电脑时，就可以快速恢复睡眠前的工作状态。
而休眠是系统会自动将内存中的数据全部转存到硬盘上一个休眠文件中，然后切断对所有设备的供电。这样当恢复的时候，系统会从硬盘上将休眠文件的内容直接读入内存，并恢复到休眠之前的状态。
2.如果你在工作过程中需要短时间离开电脑，那么可以使用睡眠功能，一方面可以节电，另外一方面又可以快速恢复工作。
休眠模式完全不耗电，因此不怕休眠后供电异常，但代价是需要一块和物理内存一样大小的硬盘空间(好在硬盘已经跨越TB级别了，大容量硬盘越来越便宜)。
扩展资料：
睡眠模式
睡眠
电脑在睡眠状态时，将切断除内存外其他配件的电源，工作状态的数据将保存在内存中，这样在重新唤醒电脑时，就可以快速恢复睡眠前的工作状态。如果你在工作过程中需要短时间离开电脑，那么可以使用睡眠功能，一方面可以节电，另外一方面又可以快速恢复工作。
不过需要提醒你的是，因为睡眠状态并没有将桌面状态保存到硬盘中，所以如果在睡眠状态时断电，那么未保存的信息将会丢失，因此在系统睡眠之前，你最好把需要保存的文档全部”Ctrl+S”保存一下，以防万一。
提示:启用睡眠功能的方法有两种，一种是在开始菜单的关机按钮当中直接点击睡眠，另外一种是在计算机电源管理当中设定时间，只要电脑一直没有人操作并达到了这个设定的时间后，就会自动进入睡眠状态。
此外，启用休眠、混合睡眠和离开模式的方法均与启用睡眠功能的方法类似。
休眠
将系统切换到该模式后，系统会自动将内存中的数据全部转存到硬盘上一个休眠文件中，然后切断对所有设备的供电。这样当恢复的时候，系统会从硬盘上将休眠文件的内容直接读入内存，并恢复到休眠之前的状态。这种模式完全不耗电，因此不怕休眠后供电异常，但代价是需要一块和物理内存一样大小的硬盘空间(好在硬盘已经跨越TB级别了，大容量硬盘越来越便宜)。而这种模式的恢复速度较慢，取决于内存大小和硬盘速度，一般都要1分钟左右，甚至更久。
参考资料：
百度百科-电脑休眠
睡眠和休眠的区别?
一) 睡眠(相当于xp的待机)： Windows 把当前内存中的东西仍然保存在内存里，硬盘睡觉 ，处理器保持极低功率，这样打开电脑可以迅速的从内存中读取当时的状况，可以在一两秒钟内恢复状况。(所有部件都没有断电。)
优点: 恢复系统快，vista据说才需要6W电量.睡眠很容易被唤醒，晃动，按键，都可。一般离开时间不长时间,又急于恢复刚才的资料,不妨睡眠一下.呵呵
缺点: 1。内存要供电，否则 RAM 中的信息就丢失了。2。万一此时关机， RAM 掉电，前头的信息就完全丢失了。
(二) 休眠： 电脑把当前的内容写入硬盘，内存多大就写入系统盘多大空间。然后电脑完全关闭电源，电池不须供电。
优点：
1。完全的无忧关机，内存被写入硬盘，硬盘不需要供电信息也不会丢失，即使拔掉电源，拔掉电池，日后也一样可以重新启动，当初的状态完全可以恢复。
2。 几乎完全的不需要电(有很多电脑主板插上电源就带电,可以用键盘开机)。这时完全可以把关闭电源了.
3。 唤醒必须按 键盘 键(依照个人主板设计不同而不同)，俺的电脑是按Ctrl+F1 开机。笔记本power键开机。
缺点： 系统盘要占用内存容量的空间。
三 待机模式主要用于节电，该功能使你可不需重新启动计算机就可返回工作状态。待机模式可关闭监视器和硬盘、风扇之类设备，使整个系统处于低能耗状态。在你重新使用计算机时，它会迅速退出待机模式，而且桌面（包括打开的文档和程序）精确恢复到进入等待时的状态。
如要解除等待状态并重新使用计算机，可移动一下鼠标或按键盘上的任意键，或快速按一下计算机上的电源按钮即可。
对 电脑没有损害 可以减少电脑的 电量消耗
区别是：
休眠，是将当前操作系统正在运行的程序保存在内存中，然后断电。有事情要离开电脑，回来时希望继续进行，又不想逐一保存这些操作，就可以采用休眠（可以快时启动）。再次启用电脑的时候，只要点击开机按钮，就能很快进入恢复Windows的过程。这是因为操作系统读取内存中的文件，要比读取硬盘中的文件快很多的缘故。此时会进入选择账户的界面：电脑已经锁定，点击用户进入，或者切换用户即可。如需关闭休眠可以在控制面板的电源选项中设置（还可以使用命令删除在系统盘中的休眠文件）。
睡眠，和休眠相比，该模式也是将当前工作程序保存在内存中，只是尚未断电。因为尚未断电，所以动一下键盘、鼠标就很能唤醒系统，比较适应于下载大型文件，随时可以使用电脑的状态。休眠和睡眠的区别就是硬盘指示灯尚未关闭，睡眠可以随时唤醒系统（而休眠不能唤醒系统）。休眠和睡眠都会在系统盘保留一个数G大小的文件（和内存大小有关），如果不使用这些功能，可以设法删除（腾出空间）。
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