通常笔记本CPU温度控制在升温30度范围内比较正常。比如室内温度是25度，那么升温30度也就是55度，也就是说室内温度在25度的时候，而CPU温度控制在55度左右属于最佳的状态。
而往往电脑中的CPU温度会超过这个升温30度范围，特别是看高清电源或者玩大型游戏的时候，CPU温度升得十分快，但是不用太在意，属于正常现象，70度温度对CPU不值得一提，因为CPU都采用了耐温材料。
温度过高原因：
1、灰尘积累
灰尘是硬件最大的杀手，硬件散热不好，往往都是因为灰尘长期积累太多导致的，尤其是笔记本电脑的出风口，灰尘都直接挡住了出风口，无法排出热气，导致了硬件问题过高。
2、环境温度较高
尤其是夏季，CPU空闲的温度差不多能够达到50度以上，全速工作更是超过了70度多，这样的温度短时间能够接受，但是如果长时间这样运行电脑的话，会影响CPU的寿命，建议玩一段时间，让电脑能够休息一下，如果尽量开空调降低环境温度。
3、CPU风扇不转
笔记本使用久了，灰尘积累太多，导致了散热风扇不转，从而造成了温度过高的问题。此外，而一些台式机，有的CPU散热器不太好或者主机机箱风道口设计不合理，内存的热气无法及时爬出，也会导致CPU的温度过高。
4、运行大型游戏、软件
CPU处于满载工作的时候，CPU温度随着变高，这也是正常的现象，建议用户以游戏为主的用户最好配备一些辅助散热的设备，比如散热底座、笔记本抽风式散热器等设备。
5、超频
虽然硬件超频能够挖掘最大的性能，但是这会让CPU发热量增加。对于目前性能过剩的年代，装机之家小编并不建议大家对硬件超频，无论是温度、还是硬件寿命都会带来影响。
笔记本CPU温度多高算正常
笔记本cpu的正常温度通常在40-80度之间。判断笔记本CPU温度是否正常，主要是以环境温度+30度以内的范围为准，如果夏天室温在30度，那么CPU温度在60度以内，基本就是正常，超过60度就说明笔记本散热不良。笔记本cpu使用注意事项：1、处理散热问题。要保证cpu稳定运行，首先要解决散热问题，可以清理笔记本电脑内部的散热风扇，查看电脑的散热孔有没有堵塞。2、注意减压防震。cpu在高速运作，因此要注意减压防震。这样可以延长cpu的使用寿命。3、少占用CPU的程序。在开启应用程序时不要让cpu完全处于高负荷运载中。长时间使用会影响使用寿命。因此不要开启过多的应用程序。
笔记本的温度主要来自CPU的显卡的散热，保证在温升30度的范围内一般是稳定的 ,如果您的环境温度现在是25度，CPU的温度在55度左右是正常的；如果你的环境温度为30度，CPU的温度在60度左右是正常，如此类推，CPU的温度越低越好。
扩展资料：
1、如果散热不好，笔记本内部的温度就会讯速升高，令笔记本散不了热的第一杀手就是灰尘。由于CPU风扇不断吸风散热，笔记本用久了，就会有很多灰尘进入到散热片中，所以要让笔记本降温，首选就是折开笔记本，清理散热片上的灰尘。
2、传统的散热垫：电脑放在普通的桌面上，往往与桌面形成对热，况且桌面的散热效果实在不怎么样，大家在使用笔记本时会有这样的感觉，电脑用了一段时间后，摸摸电脑下方的桌面，会感到非常的烫手，这都是过热的缘故。散热垫适用于笔记本。
3、同样适用与笔记本的，散热器，相信已经有很多电脑售货商将散热器进行打包出售了，但是还有很多没有散热器的搭配，散热器是特地去买的。有些电脑品牌的自身散热效果就不好，这更需要散热器来帮忙降温了。
4、对于台式电脑，风扇的正常运作至关重要，大家电脑要经常对风扇进行清理，台式机的风扇功率都蛮强的，不需要另外添加散热设备，我们要做到的是将电脑CPU上长时间堆积的灰尘进行及时的清理，检测风扇的正常运行状况。
参考资料：
百度百科-笔记本CPU
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